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マタニティ・ヨガ|京都市伏見区の産婦人科

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マタニティ・ヨガ

マタニティ・ヨガ教室

マタニティ・ヨガは体操、呼吸、リラックス、瞑想から成り立っています。

体操はからだを柔軟にし、妊娠による腰痛や肩こりにも効果があります。

お産に必要なポーズも組み込まれています。

意識的に呼吸を行っていくことで、深いリラックス状態を体験できます。

体操、リラックス、瞑想によって自分の気持ちやからだに向き合い、
妊娠中を楽しく快適に過ごせるように工夫しましょう。

 

※妊娠14週から分娩直前までできます。ただし、医師の許可が必要です。

[日時]
月曜日 16:30~18:00
土曜日 15:30~17:00
(開催日はネット予約にてご確認ください)
[場所]
はすの実ホール
[お申し込み]
院内タッチパネルもしくは、ネット予約にてお申込みください。
[服装]
ジャージなど動きやすい服装 ※更衣室はございませんので、動きやすい服装でお越しください。
持ち物:タオル、お茶をご持参ください。
[会費]
1回 500円(税込)
[対象]
当院受診の患者様

 

各種教室には、当院駐車場はご利用いただけませんので、電車・バスなどの交通機関をご利用いただくか、
「中部産婦人科第2駐車場」をご利用ください。

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